10 Manfaat Sayur Katuk Bagi Kesehatan

successfailAbout this captureCOLLECTED BY Organization: Alexa Crawls Starting in 1996, Alexa Internet has been donating their crawl data to the Internet Archive. Flowing in every day, these data are added to the Wayback Machine after an embargo period. Collection: Alexa Crawls Starting in 1996, Alexa Internet has been donating their crawl data to the Internet Archive. Flowing in every day, these data are added to the Wayback Machine after an embargo period. TIMESTAMPSBeranda » Daun » Sayur » Sayur Katuk » 10 Manfaat Sayur Katuk Bagi KesehatanWikimanfaat.com – Salah satu sayuran yang banyak tumbuh di wilayah Asia Tenggara dan telah banyak dikonsumsi di berbagai negara yaitu sayuran katuk. Katuk memiliki nama ilmiah sauropus androgynus dan termasuk dalam jenis menir-meniran atau phyllantheae. Berbagai manfaat dapat diperoleh dari sayur katuk tersebut, terutama bagi kesehatan tubuh.

Khasiat Sayur Katuk Bagi Kesehatan

Berikut 10 manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi sayur katuk secara rutin:1.Mencegah OsteoporosisBagi kaum wanita yang ingin terhindar dari osteoporosis ada baiknya mulai mengonsumsi sayur katuk secara rutin. Sayur katuk mengandung banyak kalsium yang dapat mencegah terjadinya osteoporosis.2.Melancarkan ASI Secara EfektifSayur katuk memiliki kandungan senyawa minyak esensial, asam amino, vitamin A, B, C, kalsium, fosfor, zat besi, dan tujuh senyawa aktif lainnya yang mampu melancarkan ASI secara efektif.3.Mengatasi Gejala AnemiaMenurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh Dr. Drh. Agik Suprayogi dari IPB, gejala anemia atau kekurangan darah dapat diatasi dengan mengonsumsi sayur katuk yang kaya akan kandungan zat besi.

4.Mencegah Penyakit MataKandungan beta karotin dan vitamin A yang terdapat dalam sayur katuk dipercaya mampu mencegah penyakit mata sekaligus menyehatkan mata.5.Baik Untuk Kesehatan PriaMengonsumsi sayur katuk dapat membangkitkan vitalitas seksual pada pria. Hal tersebut disebabkan karena katuk memiliki kandungan zat aktif yang dapat merangsang sintesis hormon steroid seperti progestron dan juga testoteron.6.Menurunkan Tekanan Darah TinggiKadar kalsium yang cukup tinggi pada sayur katuk dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Karena itulah bagi penderita hipertensi sangat dianjurkan untuk mengonsumsi sayur katuk secara rutin.7.Membantu Pertumbuhan SelKatuk mengandung vitamin A yang dapat membantu pertumbuhan sel dalam tubuh.8.Meningkatkan Sistem Kekebalan TubuhSelain membantu pertumbuhan sel, kandungan vitamin A yang dimiliki katuk juga mampu membuat sistem kekebalan tubuh mengalami peningkatan.9.Baik Bagi Penderita InfluenzaKatuk kaya akan kandungan efredin yang sangat baik bagi penderita influenza dan disarankan untuk mengonsumsinya secara rutin.10.Mampu Mengatasi Parasit, Bakteri, dan VirusDi antara tumbuhan lainnya, katuk memiliki kandungan klorofil lebih banyak yang mampu membersihkan jaringan tubuh serta dapat mengatasi parasit, bakteri, dan virus yang terdapat dalam tubuh. Itulah 10 manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi sayur katuk. Selain manfaat-manfaat tersebut, katuk juga memiliki potensi sebagai bahan obat alami karena terdapat kandungan senyawa fitokimia berupa tanin, saponin, dan alkaloid papaverin. Di samping itu, katuk juga berkhasiat untuk menghambat penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah. Karena itulah tidak ada alasan untuk tidak mengonsumsi sayur katuk. Semoga informasi yang telah dibahas tersebut dapat bermanfaat. wikimanfaat.comTweet

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Badi uzzaman pada tanggal Newer PostOlder PostHome

Popular Posts

Postingan Terbaru

Copyright © 2014 WikiManfaat : Kumpulan Manfaat Buah-Buahan, Sayur dan Daun – Powered by BloggerTemplate by Mas Sugeng – Versi Seluler

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *