Inilah Kondisi Terkini Pusat Komputer Mangga Dua

Mangga dua adalah tempat yang pernah menjadi pusat komputer terbesar di indonesia tetapi untuk saat ini kelihatan sepi dari pengunjung menyebabkan banyak toko yang tutup, toko – toko yang berlokasi strategis yang dulu di incar banyak orang karena berkeinginan berdagang di tempat tersebut juga ikutan tutup.

Tidak semua toko yang tutup masih ada beberapa toko yang buka tetapi sepi dari pengunjung. Dulu pada siang hari food court selalu ramai, namun saat ini penjualnya saja hanya beberaoa saja di food court. Pada suatu saat selasar mangga dua mall mengadakan pameran beraneka produk komputer. Namun apa yang terjadi para pengunjung yang datang hanya melihat – lihat saja, dan yang lebih tragis ada banyak kerumunan namun hanya mononton film yang di putar di sebuah smart tv yang di pamerkan salah satu toko.

Di mangga dua untuk saat ini penjual komputernya saangt sedikit bila diprosentasekan sekitar 40% yang masih berjualan. Namun tragedi ini tidak dialami mangga dua saja melainkan di seluruh indonesia. beberapa pembisnis ini mengecilkan ukurannya, seperti dari sebelumnya 20 toko sekarang di kecilkan menjadi 2 – 4 toko saja, namun tak banyak dari toko – toko komputer tersebut yang berhenti dalam bisnis tersebut.

Masa – Masa Keemasan Mangga Dua

Wayback Machine

Sumber: kakinakl.wordpress

Di tahun 1990an pusat penjualan komputer berada di daerah Glodok sebenarnya. Tetapi pada tahun 1998 terjadi kerusuhan besar yang mengakibatkan daerah Glodok mengalami kerusakan yang sangat parah. Membuat para pedagang komputer harus mencari tempat berjualan baru. Beberapa pedagang ada yang berpindah ke daerah Gajah Mada Plaza, beberapa lagi pindah ke Ratu Plaza, namun banyak dari para pedagang tersebut yang berpindah ke Daerah Mangga Dua.

Pada awalnya toko – toko komputer yang berada di mangga dua ini hanya 38 toko saja dan yang lainnya toko – toko dari industri lain, namun toko yang dari industri lain tersebut lama kelamaan tergeser dengan toko – toko komputer dan mengakibatkan mangga dua ini menjadi pusat penjualan komputer. Banyak pembeli perorangan maupun reseller menjadikan mangga dua sebagai tujuan utama untuk membeli komputer. Pesatnya industri IT di waktu itu membuat kemajuan yang sangat besar di daerah mangga dua. Di daerah mangga dua mendirikan mangga dua Square pada tahun 2005. Lalu di daerah mangga dua dengan ukuran luas sekitar 22 ribu m2 pada tahun 2010.

Namun dengan semakin pesat berkembangan daerah mangga dua membuat daerah mangga dua semakin padat yang menimbulkan masalah kemacetan. Orang – orang yang ingin berkunjung ke mangga dua membutuhkan waktu sekitar setengah hari baru bisa sampai ke mangga dua, hal itu membuat orang – orang malas ke daerah mangga dua. Di lain hal banyak sentra penjualan komputer yang berjualan di berbagai tempat di pojok – pojok ibukota dan daerah – daerah sekitarnya. Orang – prang sebagai pembeli lebih memilih membayar sedikit lebih mahal daripada harus bersusah payah untuk menerobos kemaceta ke mangga dua. Hal terebut membuat ketenaran mangga dua perlahan mulai menurun.

Dikala Kondisi Mangga Dua Terjepit

Previous capture

Sumber: cahayamalamdibulanjuli.wordpress

Sebenarnya penurunan dari mangga dua sudah terasa sejak tahun 2005, namun pada tahun 2009 dan 2010 penjualan retail di mangga dua mengalami penjualan yang dicatan angka tertinggi.

Namun dari 2 tahun tersebut terdapat perbedaan yang mendasar.margin keuntungan para pedagang mengalami penurunan yang sangat drastis pada tahun 2010. Alasanya bahwa banyak toko baru yang dibuka membuat pengusaha terpaksa menurunkan margin keuntungan mereka. Ketika modern retail mulai menjual perangkat komputer marginpun semakin dikoreksi hal tersebut terjadi pada tahun 2011. Yang lebihpada tahun 2012 diluar perkiraan margin semakin menurun dan volume penjual juga semakin menurun.

Facebook Conversations

comments

Tantangan Toyota Rush Adrenaline

Kegiatan yang menantang itu dengan Toyota Rush ini akan saya mulai dengan berwisata ke Green Canyon yang berada di Desa Kertayasa, Kecamatan Cijulang, Kabupaten Ciamis, Jawa Barat. Apalagi rame-rame dengan keluarga dan teman sevisi yang memang doyan petualangan.

Karena Toyota Rush ini sepengetahuan saya memiliki kapasitas 7 orang penumpang dengan dimensi ruang yang cukup lega jika terisi penuh oleh penumpang serta mampu memberikan kenyamanan maksimal yang nggak bikin kita mati gaya berada lama-lama di dalam mobil ini berkat adanya sistem pendingin manual double blower with chrome ring yang akan memberikan kesejukan ekstra di seluruh ruangan mobil ini dan sistem hiburan double DIN CD with MP3/AM FM dengan 4 speakers, 2 tweeters yang siap memberikan dentuman musik yang siap menemani perjalanan petualangan kita kali ini.

Wayback Machine

Kegiatan berikutnya yang lebih menantang yaitu menaiki dan menuruni lereng perbukitan yang banyak terdapat di Jawa dan Sumatera yang memang dikenal dengan ring of fire atau rangkaian cincin pegunungan api. Saya tidak khawatir karena yakin dengan sistem keamanan yang maksimal pada Toyota Rush ini berkat fasilitas dual SRS airbag, window defogger, collapse steering column, dan wireless key system di dalamnya. Tak ketinggalan juga rem cakram tipe ABS EBD yang ada pada spesifikasi Toyota Rush ini siap memberikan daya cengkeraman yang kuat jika berada dalam situasi jalan menanjak atau kondisi apapun. Kalau perlu kita kelilingi semua rangkaian pegunungan tersebut dengan Toyota Rush ini dan buat videonya yang kreatif seperti acara Jalan-Jalan Men. Pasti seru deh!
Tak tanggung – tanggung, demi mendukung image urban lifestyle yang disusung mobil Rush terbaru tersebut, TAM menggandeng dua tokoh muda berprestasi yaitu Richard Sambera serta Nadine Chandrawinata. Richard seperti kita tahu merupakan mantan perenang nasional yang telah mengukir berbagai prestasi di tingkat regional maupun internasional, sementara Nadine adalah mantan Putri Indonesia tahun 2005 yang kini aktif sebagai model, presenter, traveler dan aktifis lingkungan.
Walaupun bikin badan panas dingin, keringat ngucur seember, ritme jantung jadi nggak beraturan, tegang dan nervous luar biasa, tapi tantangan di ketinggian dan kecepatan tinggi tetap bikin saya penasaran, karena membuat saya makin kenal dengan diri saya sendiri, makin paham dengan potensi diri, makin tahu bahwa manusia bisa mengalahkan ketakutan terbesarnya jika ada kemauan dan hasrat yang besar dalam dirinya untuk menaklukkan ketakutan itu dan tetap melakukannya, makin bersyukur bahwa saya bisa mengalami experience itu dimana nggak semua orang bisa merasakannya. Jika membayangkan itu saja lewat imajinasi, bisa membuat saya merasakan sensasi adrenalin yang penuh dengan kegembiraan dan rasa excitement luar biasa untuk menjajalnya.
Terhitung beberapa tantangan yang mengharuskan saya untuk mengalahkan ketakutan akan ketinggian yang dikombinasikan dengan kecepatan sudah pernah saya lakukan, misalnya seperti naik wahana bianglala raksasa Singapore Flyer, naik jetcoster yang tertutup dalam ruangan di wahana The Mummy – Universal Studio Singapore, naik Flying Fish di Tanjung Benoa Water Sport Bali yang ditarik dengan speed boat dan terbang dengan ketinggian kira-kira 2 hingga 5 meter, tergantung dari kecepatan angin di lokasi, serta naik Parasailing, semacam parasut yang ditarik speed boat dengan panjang tali 75 meter di tempat yang sama dengan Flying Fish, pernah saya jajal. Saya juga belum bisa berenang walaupun udah setua ini, cuma gilanya saya sudah berani coba-coba menyelam (diving) di Tanjung Benoa Bali dan snorkeling di Legundi Lampung dan Adventure Cove Singapore.
Pendeknya, Richard serta Nadine bukan sekedar idola atau selebriti biasa, namun keduanya dianggap mampu merepresentasikan sosok dan karakter yang diidamkan generasi muda modern baik melalui profesi maupun prestasi, segmen yang merupakan target utama pemasaran New Rush TRD Sportivo.Richard serta Nadine mengajak masyarakat khususnya para penggemar kegiatan outdoor dan berjiwa petualang untuk mengikuti tantangan The Ultimate Adrenalin Rush, seperti apakah bentuk tantangan tersebut, ikuti terus beritanya hanya di situs berita Toyota kesayangan anda ini.

Tweet

Tips Menjalani Pola Hidup Sehat

Gaya hidup sehat adalah suatu pilihan sederhana yang sangat tepat untuk dijalankan. Hidup dengan pola makan, pikiran, kebiasaan dan lingkungan yang sehat. Sehat dalam arti kata mendasar adalah segala hal yang kita kerjakan memberikan hasil yang baik bagi tubuh.

Pada era modern seperti sekarang ini, banyak orang yang tidak menghiraukan kesehatan tubuhnya. Contohnya mereka yang masih di usia muda, yang semangatnya masih besar dan beranggapan bahwa tubuhnya masih kuat dan tidak bisa sakit. Padahal kita semua tahu bahwa penyakit bisa menyerang siapa saja, baik muda maupun tua. Contoh lain orang yang tidak menghiraukan kesehatannya adalah orang yang sibuk dengan pekerjaannya. Jangankan melakukan gaya hidup sehat, bahkan waktu untuk makan pun sering kali lupa.

Untuk menjaga tubuh anda agar selalu sehat dan segar, anda harus mengubah pola hidup anda. Beberapa pola hidup sehat yang wajib anda perhatikan adalah pola makanan, olahraga, dan waktu istirahat yang cukup.

Manfaat keuntungan menjalani pola hidup sehat bagi kita manusia begitu besar. Hanya saja terkadang bahkan seringkali kita mengabaikan akan pola hidup sehat yang sebenarnya. Kita akan baru merasakan nikmat hidup sehat bila kita sedang delam keadaan kurang sehat atau pun sedang dalam kondisi sakit.

Cara Kiat Tips Hidup Sehat

Wayback Machine Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan dalam rangka menjaga kesehatan jasmani dan kesehatan mental kita diantaranya dengan melakukan beberapa hal sebagai berikut :

  • Melakukan Olahraga Secara Teratur.

Dengan berolahraga secara rutin, membuat tubuh anda semakin bugar. Olahraga banyak sekali manfaatnya, seperti memperlancar aliran darah dan regenerasi sel-sel tubuh yang mati sehingga anda tampak segar dan bugar.

  • Mendapatkan Asupan Makanan Yang Bergizi Dan Bernutrisi Baik.

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan yaitu makanan yang harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh. Namun belu banyak yang memerhatikan tentang makanan, bahkan banyak makanan yang berbahaya bagi kesehatan sangat diminati, seperti makanan yang mengandung pengawet, makanan cepat saji/makanan instan.

Orang-orang zaman dahulu cenderung lebih panjang umurnya daripada di zaman sekarang, hal ini disebabkan karena mereka mengkonsumsi makanan-makanan segar, dan tanpa bahan kimia. Ini merupakan contoh penting betapa bahan kimia sangat merusak kesehatan kita.

Dalam kehidupan sehari-hari kita harus selalu berfikir positif dan optimis. Karena fikiran pun juga sangat mempengaruhi pola hidup sehat. Apabila kita sedang stress ataupun memikirkan sesuatu hal secara berlebihan , maka kondisi tubuh kita pun nantinya akan menurun.

Tubuh kita bukan mesin. Tubuh kita butuh istirahat minimal 7 jam perhari agar siap dan tetap segar menjalankan aktivitas berikutnya. Istirahat yang berkualitas akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

  • Menjauhi Kebiasaan Yang Berdampak Buruk Terhadap Kesehatan Misalnya Merokok.

Dalam hal ini sangat tidak asing bagi kita menemui hal terburuk yang satu ini. Dalam lingkungan sehari-hari tidak sedikit orang yang kita jumpai sedang merokok. Hal ini sangat berdampak buruk untuk kesehatan tubuh kita dalam jangka panjang. Efeknya pun tidak hanya terjadi pada diri kita sendiri,melainkan kepada orang yang berada di sekitar kita.

  • Menciptakan Udara Yang Bersih

Bagi yang tinggal di daerah pedesaan tentunya udara yang bersih bukan merupakan hal yang sulit, namun bagi yang tinggal di daerah perkotaan perlu melakukan pengndalian terhadap kebersihan udara, paling tidak menanam pohon di sekitar rumah.

Apabila kita bisa menjaga pola hidup sehat di kehidupan sehari-hari ,maka kita akan merasakan banyak sekali manfaatnya ,antara lain :

  • Dapat tidur beristirahat dengan nyenyak dan nyaman.
  • Dapat bekerja lebih maksimal serta meningkatkan kinerja.
  • Dapat belajar dengan baik.
  • Berpikiran positif dan sehat.
  • Merasa damai, nyaman dan tentram.
  • Memiliki penampilan yang sehat.
  • Mendapatkan kehidupan dan interaksi sosial yang baik.
  • Lebih percaya diri.
  • Menghemat pengeluaran untuk kesehatan.
  • Terhindar dari penyakit.

Menciptakan Lingkungan Hidup Yang Sehat

Previous capture

  • Merawat dan menjaga lingkungan sekitar rumah sangatlah penting. Salah satu manfaat lingkungan hidup sehat adalah meningkatkan kualitas kesehatan tubuh anda sendiri. Anda tertarik untuk menciptakan lingkungan yang sehat? Berikut ini adalah tips dan cara menciptakan kebersihan lingkungan.
  • Lingkungan hidup sehat adalah lingkungan yang selalu bersih, karena itu anda harus rutin menjaga kebersihan rumah. Membuang sampah dapur, menyapu dan mengepel lantai rumah secara rutin akan meminimalisir jumlah kuman merugikan yang bisa merusak kesehatan.
  • Tak hanya di dalam rumah, lingkungan sekitar rumah pun harus mendapat perhatian. Bersihkan halaman atau taman rumah anda dari kotoran atau sisa-sisa daun. Lakukan kerja bakti minimal seminggu sekali untuk membersihkan lingkungan rumah, seperti menyapu halaman, membersihkan dan melancarkan aliran got di dekat rumah.
  • Lingkungan hidup sehat identik dengan penghijauan di sekitar rumah. Beri tanaman yang cukup di halaman rumah anda.
  • Atur rumah agar memiliki sirkulasi udara dan pencahayaan yang baik. Udara yang baik dan pasokan cahaya matahari yang cukup di dalam rumah, akan sangat mempengaruhi kesehatan anda.
  • Lingkungan hidup sehat juga tergantung pada air bersih di sekitar rumah anda. Pastikan bahwa rumah anda mendapat fasilitas air pam atau air bersih. Anda juga bisa membuat sumur pribadi di rumah anda sebagai cadangan air bersih.
  • Pastikan di depan rumah anda tersedia tempat sampah untuk menampung sampah yang ada di dalam rumah. Gunakan plastik untuk membungkus sampah anda agar sampah tidak kocar-kacir dan mengotori area depan rumah.
  • Untuk sampah daun, sebaiknya jangan dibakar seperti yang biasa dilakukan kebanyakan orang. Galilah lubang di tanah halaman anda, lalu pendam sampah daun-daun tersebut. Selain bisa membersihkan, tanah di halaman anda akan semakin subur dan bermanfaat bagi tanaman-tanaman yang ada.

Itulah beberapa contoh gaya hidup sehat yang dapat membantu anda mendapatkan tubuh yang sehat, segar serta bugar. Dan semoga kita semua tahu betul tentang pengertian pola hidup sehat dan kemudian dapat mempraktekkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Facebook Conversations

comments

Manfaat Budaya Hidup Sehat

Kesehatan merupakan salah satu kebutuhan penting dalam hidup. Kehidupan hanya bisa berlangsung dengan baik apabila kita dalam keadaan sehat. Sebaliknya, dalam keadaan tidak sehat seseorang tidak dapat melakukan kegiatan hidup dengan baik.

Pengertian budaya hidup sehat adalah konsep hidup yang mengedepankan upaya-upaya dan kegiatan-kegiatan hidup yang sehat. Dengan penerapan konsep hidup sehat ini, maka kita dapat terhindar dari berbagai penyakit yang mungkin dapat menyerang tubuh kita.

Kita memang sudah seharusnya membudayakan hidup sehat dalam kehidupan masyarakat kita. Dengan program pembudayaan hidup sehat, maka setidaknya kita dapat membiasakan setiap personal agar hidup sehat. Apalagi untuk keluarga kecil, maka budaya hidup sehat bukanlah sesuatu yang sulit untuk diterapkan. Jika semua anggota keluarga memahami pengertian budaya hidup sehat, maka secara serempak kita dapat menerapkan pola hidup sehat.

Manfaat Budaya Hidup Sehat

Dengan membiasakan budaya hidup sehat, Anda dapat :

  • Mengurangi resiko jantung, stroke dan penyakit diabetes
  • Meningkatkan stabilitas sendi
  • Meningkatkan dan meningkatkan jangkauan pergerakan
  • Bantuan mempertahankan fleksibilitas
  • Menjaga massa tulang
  • Mencegah osteoporosis dan patah tulang
  • Meningkatkan mood dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi
  • Meningkatkan harga diri
  • Meningkatkan memori pada orang lanjut usia
  • Mengurangi stress

Budaya Kesehatan dipengaruhi banyak faktor, misalnya faktor bawaan, faktor eksternal dan faktor lingkungan. Ada yang bisa disikapi atau disiasati, tapi ada pula yang harus diterima apa adanya. Misalnya saja jika Anda tinggal di kota maka Anda harus siap untuk bernapas dalam udara berpolusi. Jika Anda bekerja malam maka Anda harus rela mengorbankan tidur malam Anda dan sebagainya. Faktor yang menentukan kesehatan pribadi antara lain:

Berolahraga secara rutin

Wayback MachineLatihan fisik teratur memang tidak dapat menyembuhkan segala macam penyakit, namun dapat mencegah datangnya penyakit.

Manfaat olahraga sendiri adalah:

  • Otot-otot menjadi kuat dan kekuatannya akan bertambah
  • Lebih tahan terhadap stress, baik fisik maupun psikologis
  • Tekanan darah stabil, tidak mudah mengalami sakit pada pinggang
  • Kapasitas kerja fisik akan berkembang
  • Resiko terserang penyakit berkurang.
  • d. Mampu mengatasi tekanan
  • Mampu bersosialisasi dengan orang lain

Mengkonsumsi makanan sehat

Previous captureMakanan seringkali menjadi sumber penyakit. Jika kita salah mengkonsumsi makanan, maka dapat menyebabkan kerusakan pada lambung. Oleh karena itu, untuk membudidayakan hidup sehat salah satunya adalah dengan cara membudidayakan mengkonsumsi makanan sehat. Cara ini dapat mencegah timbulnya penyakit secara signifikan.

  • Perbanyak Konsumsi Bahan Makanan dari Tumbuhan
  • Perbanyak Jumlah Serat dalam Makanan Sehari-Hari
  • Meminimalkan Penggunaan Lemak Jenuh
  • Variasi
  • Bahan Makanan Alami
  • Makan Secukupnya
  • Makan Secara Teratur

Tidur dan Istirahat yang cukup

Next captureBeristirahat artinya adalah berhenti sebentar untuk melepas lelah, sedangkan tidur artinya mengistirahatkan badan dan kesadarannya. Istirahat dapat dilakukan dengan bermacam cara, misalnya mengobrol, membaca atau menonton televisi. Beristirahat dapat melepaskan lelah serta mengembalikan kesegaran. Sebaliknya, kurang istirahat dapat menyebabkan sulit tidur, kelelahan bahkan gangguan metabolisme tubuh.

Waktu dan lamanya istirahat dalam waktu satu hari, dengan rincian sebagai berikut:

  • Diantaranya jam kerja atau belajar (pagi hari kurang lebih 10-16 menit)
  • Siang hari waktu istirahat 15-20 menit, sebelum makan siang ddan sesudah makan 30-60 menit
  • Sore hari sebelum dan sesudah makan masing-masing 60 menit
  • Malam hari sebelum tiddur 60 menit

Tidur yang baik pada malam hari minimal 6 jam. Kurang tidur dapat menyebabkan mata sayu, muka pecat, badan lemah, malas dan kurang bergairah.

Apabila kita mengalami sulit tidur, ada beberapa usaha yang dapat kita lakukan:

  • Tidur di tempat yang tidak terlalu sesak dengan barang-barang
  • Keadaan dalam kamar harusnya rapi dan bersih
  • Perasaan yang tenang dengan berusaha menghilangkan gangguan pikiran
  • Ventilasi yang baik
  • Kamar jangan terlalu panas

Tips Budaya Hidup Sehat

  • Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik
  • Pilih makanan atau minuman yang berwarna putih alami (bukan di-bleach). Gunakan pewarna dari bahan makanan misalnya warnet coklatnya dari bubuk coklat, merahnya strowbery, kuningnya kunyit, dan hijaunya daun suji. Jangan menambahkan saus, kecap, garam dan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Perbanyak makan buah dan sayuran.
  • Perbanyak minum air putih, mineral 8 gelas sehari, hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh.
  • Hindari Stress, kalau bisa dalam satu minggu coba luangkan beberapa jam untuk happy time, lakukan hobby, jalan2..apapun yang bisa membuat pikiran tenang.
  • Olahraga teratur
  • Kualitas tidur yang baik, proses recovery badan itu terjadi saat kita berisitrahat, jadi adalah sebuah keharusan untuk tidur yang cukup dan sebisa mungkin membuatnya berkualitas. Berkualitas dsini adalah kondisisi dimana anda bisa merasa pulas dan mendapatkan kesagaran ketika bangun.

Semoga kita bisa membudayakan pola hidup sehat dalam kehidupan kita sehari-hari.

Facebook Conversations

comments

Tips Pola Hidup Sehat Yang Benar

Kesehatan adalah aset yg paling berharga yang kita miliki. Gaya hidup sehat sebagai hal yg sangat sulit buat di praktekkan di era waktu ini. Aktivitas yg sangat padat, menghasilkan sebagian orang tak berfikir bahwa kesehatan tubuh mempunyai nilai yg teramat penting dalam hidup ini.

Bagaimana cara menjalani pola hidup sehat yang benar sempurna merupakan suatu pertanyaan yang tak jarang anda tanyakan keberbagai narasumber yang berafiliasi menggunakan kesehatan bukan ?

Pertanyaan ini juga yang membentuk setiap orang menjadi bertanya-tanya, bagaimana mampu menjadi sehat, bila pola hidupnya saja tidak sehat. Sebenarnya pola hidup yang benar tidaklah susah tapi jua tidaklah gampang, karena kondisi tubuh insan yg bhineka.

Wayback Machine

Sumber: jibonkrocksite.blogspot

1. Sinar Mentari Pagi

Previous capture

Sumber: pengembara-sukma.blogspot

Sinar matahari di pagi hari sangat baik buat kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan, dengan terpapar sinar mentari pagi, maka tubuh akan terpacu buat memproduksi vitamin d. Vitamin d di tubuh mempunyai fungsi untuk menangkal penyakit jantung, aneka jenis kanker dan jua mencegah pengeroposan tulang dini.

2. Selalu Aktif

Next capture

Sumber: kesehatanweb.blogspot

Dalam hal ini sebaiknya buat tidak sering duduk terlalu usang baik itu di depan personal komputer atau menonton acara televisi yg anda sukai. Anda dapat memulainya dengan mengurangi ketika buat berlama-usang pada depan personal komputer atau televisi dengan melakukan kegiatan lainnya yang membuat anda permanen berkecimpung serta aktif.

3. Rutin Berolahraga

loading

Sumber: news.metrotvnews

Rajin berolahraga artinya galat satu faktor yang dapat menghasilkan badan anda lebih sehat dan fit sepanjang hari. Anda bisa memulainya, menggunakan menyisihkan waktu pagi buat berolahraga pagi seperti berjalan, berlari maupun bersepeda santai.

4. Mengkonsumsi Buah Serta Sayur

Berikut Beberapa Saran Hidup Sehat :

Sumber: violetta-leon-y-federico-ludmila.blogspot

Menambah atau memperbanyak buat mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran sangat baik buat menutrisi tubuh anda. Aneka macam butir-buahan seperti jeruk, semangka, pepaya, apel dan lain-lain serta aneka sayuran seperti bayam, sawi serta lain-lain ialah butir-buahan dan sayur-sayuran yang dimaksud.

5. Mulailah Membuat Juz

Sinar Mentari Pagi

Sumber: cara-membuat-jus.blogspot

Juz butir maupun sayur mampu menjadi cara efektif buat anda atau anggota famili yang tidak senang mengkonsumsi butir dan sayuran secara pribadi. Telah poly ciptaan resep juz butir dengan rasa yang nikmat tanpa mengurangi vitamin atau mineral bermanfaat di dalamnya. Menikmati jus secara rutin ialah salah satu cara pola hidup sehat yang simpel buat dilakukan selain meminum air putih.

6. Jangan Merokok

Selalu Aktif

Sumber: life.viva

Stop merokok. Ini ialah keliru gaya hidup sehat yg sulit pada lakukan bagi mereka yang membuahkan kebiasaan merokok menjadi kebutuhan. Tapi anda tahu, kandungan rokok sangat tidak bersahabat buat kesehatan tubuh anda.

7. Selalu Tertawa

Rutin Berolahraga

Sumber: spiritriau

Mulai hari anda menggunakan tertawa atau tersenyum. Sebab kegiatan tersenyum juga tertawa berdampak sangat baik buat menaikkan daya tahan tubuh serta kesehatan tubuh itu sendiri. Anda bisa memulainya menggunakan acapkali bercanda dengan teman atau menonton berbagai acara komedi pada televisi.

8. Istirahat Cukup

Mengkonsumsi Buah Serta Sayur

Sumber: diaryfanichairani.blogspot

Jika anda seorang pekerja, jam kerja anda aporisma 10 jam saja, jika lebih dari itu ditakutkan tubuh anda akan rentan terhadap penyakit sebab terlalu berlebihan pada penggunaannya dalam bekerja. Karena tubuh memerlukan istirahat juga buat mengembalikannya ke keadaan yg normal balik . Jika tubuh anda pada keadaan tidak normal, makanya terdapat kemungkinan anda akan praktis terjangkit penyakit.

9. Pilih Yg Alami

Mulailah Membuat Juz

Sumber: caroldoey

Merawat penampilan fisik mulai dari wajah, rambut sampai bagian tubuh lain memang telah menjadi keharusan. Produk-produk kecantikan juga kesehatan yg anda pakai mampu saja tidak bersahabat dengan tubuh anda pada masa depan. Cobalah memakai masker mentimun untuk membersihkan kulit, memanfaatkan madu buat menghilangkan noda hitam bekas jerawat atau mengkonsumsi juz wortel buat merawat mata indah anda.

10. Kurangi Minuman Bersoda

Jangan Merokok

Sumber: blog.tokopedia

Minuman berkarbonasi atau bersoda memang menjanjikan sensasi kesegaran yang luar biasa. Apalagi ketika panas terik menyengat, anda serasa terjun bebas ke kolam yang penuh air. Itulah sugesti yang ditanamkan melalui iklan televisi. Agar anda melupakan gaya hidup sehat dan menimbun gula penyebab kegemukan dalam minuman berkarbonasi.

11. Minum Lebih Poly Air

Selalu Tertawa

Sumber: zaenudinacep.blogspot

Sudah berapa gelas air putih yang anda minum hari ini? Tahukah anda, 8 gelas ialah jumlah minimal air yang wajib anda minum? Serta tahukah anda arti istilah minimal? Ya, kita seluruh masih kurang banyak meminum air putih pada sehari. Minum sebanyak mungkin air putih ialah cara hidup sehat yang murah, mudah serta ampuh buat menjaga kesehatan tubuh.

12. Biasakan Berpikir Positif

Istirahat Cukup

Sumber: uangteman

Otak artinya bagian terpenting asal tubuh manusia. Segala kegiatan akan dikoordinasikan dengan otak sebelum dijalankan oleh bagian tubuh. Pikiran positif akan menghindarkan anda asal stres, meningkatkan rasa percaya diri dan menjaga kinerja organ tubuh lainnya tetap maksimal .

Cukup praktis bukan buat bisa menerapkan beberapa saran hidup sehat pada atas? Yuk memulai hidup sehat asal sekarang . Semoga bermanfaat!

Facebook Conversations

comments

Prediksi Teknologi Komputer

Komputer adalah alat yang dipakai untuk mengolah data menurut prosedur yang telah dirumuskan. Kata computer pada awalnya dipergunakan untuk menggambarkan orang yang perkerjaannya melakukan perhitungan aritmatika, dengan atau tanpa alat bantu, tetapi arti kata ini kemudian dipindahkan kepada mesin itu sendiri. Asal mulanya, pengolahan informasi hampir eksklusif berhubungan dengan masalah aritmetika, tetapi komputer modern dipakai untuk banyak tugas yang tidak berhubungan dengan matematika.

Dalam arti seperti itu terdapat alat seperti slide rule, jenis kalkulator mekanik mulai dari abakus dan seterusnya, sampai semua komputer elektronik yang kontemporer. Istilah lebih baik yang cocok untuk arti luas seperti “komputer” adalah “yang mengolah informasi” atau “sistem pengolah informasi.” Selama bertahun-tahun sudah ada beberapa arti yang berbeda dalam kata “komputer”, dan beberapa kata yang berbeda tersebut sekarang disebut sebagai komputer.

Kata computer secara umum pernah dipergunakan untuk mendefiniskan orang yang melakukan perhitungan aritmetika, dengan atau tanpa mesin pembantu. Menurut Barnhart Concise Dictionary of Etymology, kata tersebut digunakan dalam bahasa Inggris pada tahun 1646 sebagai kata untuk “orang yang menghitung” kemudian menjelang 1897 juga digunakan sebagai “alat hitung mekanis”. Selama Perang Dunia II kata tersebut menunjuk kepada para pekerja wanita Amerika Serikat dan Inggris yang pekerjaannya menghitung jalan artileri perang dengan mesin hitung.

Charles Babbage mendesain salah satu mesin hitung pertama yang disebut mesin analitikal. Selain itu, berbagai alat mesin sederhana seperti slide rule juga sudah dapat dikatakan sebagai komputer.

Komputer digital pertama, memiliki berukuran yg besar dan membutuhkan biaya besar buat pembuatannya. Personal komputer di masa itu umumnya dipergunakan buat mengerjakan perhitungan ilmiah. ENIAC, personal komputer awal Alaihi Salam awalnya didesain buat memperhitungkan tabel ilmu balistik buat persenjataan (artileri), menghitung kerapatan penampang neutron untuk melihat Jika bom hidrogen akan bekerja dengan semestinya (perhitungan ini, yang dilakukan di Desember 1945 sampai Januari 1946 serta melibatkan dala pada lebih berasal satu juta kartu punch, menawarkan bentuk lalu di bawah pertimbangan akan gagal). CSIR Mk 1/CSIRAC, personal komputer pertama Australia, mengevaluasi pola curah hujan buat kawasan penampungan asal Snowy Mountains, suatu proyek pembangkit Hidroelektrik akbar. Selain itu jua digunakan pada kriptanalisis, misalnya komputer elektro digital yg pertama, Colossus, didesain selama Perang global II. Tapi, visionaris awal jua menyangka bahwa pemrograman itu akan dapat memainkan catur, memindahkan gambar dan penggunaan lain.

Orang-orang di pemerintah dan perusahaan akbar jua menggunakan komputer buat mengotomasikan poly data serta mengerjakan tugas yang sebelumnya dikerjakan sang insan – misalnya, memelihara serta memperbarui rekening serta inventaris. Pada bidang pendidikan, ilmuwan pada banyak sekali bidang mulai memakai personal komputer buat analisis mereka sendiri. Penurunan harga personal komputer membuat komputer dapat dipakai oleh organisasi yg lebih mungil. Usaha, organisasi, serta pemerintah acapkali memakai banyak personal komputer mungil buat menuntaskan tugas yg sebelumnya dilakukan sang komputer kerangka utama yang mahal serta besar . Deretan personal komputer yang lebih mungil pada satu lokasi diklaim menjadi server.

Menggunakan penemuan mikroprosesor pada 1970-an, menghasilkan personal komputer yg sangat murah menjadi mungkin. PC menjadi terkenal buat banyak tugas, termasuk menyimpan buku, menulis, dan mencetak dokumen. Perhitungan meramalkan dan lain berulang matematika dengan lembarang sebar, berhubungan dengan e-pos serta, Internet. Namun, ketersediaan luas komputer dan simpel dikostumisasi komputer bisa dipergunakan buat poly pekerjaan lain.

Sekaligus, personal komputer kecil, umumnya dengan mengatur acara, ditemukan cara mengaplikasikan mereka ke dalam alat lain mirip alat-alat rumah, kendaraan beroda empat, pesawat terbang, dan perlengkapan industri. Prosesor benam menguasai kelakuan alat seperti itu yang lebih praktis, membolehkan kelakuan kontrol yang lebih kompleks (buat kejadian, perkembangan sistem rem anti terkunci pada mobil). Saat abad kedua puluh satu dimulai, kebanyakan indera listrik, bentuk angkutan bertenaga, dan batas produksi pabrik dikuasai pada sisi personal komputer . Kebanyakan insinyur memprediksikan bahwa ini akan terus berkembang.

Microsoft Research ialah sebuah bagian di Microsoft yg berurusan menggunakan masa depan. Tugas utamanya ialah buat lebih fokus pada apa yang akan ada saat ini dan dimasa yang akan tiba.

Fasilitas yang telah beroperasi selama lebih berasal 25 tahun ini diciptakan sang Bill Gates buat membantu membangun “Golden Age baru dalam kemajuan teknologi,” berdasarkan Peter Lee, Wakil Presiden perusahaan Riset Microsoft.

Beberapa proyek Microsoft Research ialah murni akademis, mencari segala hal buat kemajuan ilmu pengetahuan. Keliru satu misalnya ialah Kinect, yang didesain menjadi produk nyata yang akan digunakan oleh konsumen kedepannya.

Seperti tahun-tahun sebelumnya, penelitian Microsoft ini telah membuat prediksi buat kedepannya. Berikut adalah beberapa prediksi teknologi komputer.

1. Arsitektur Silikon Baru Akan Memungkinkan Personal Komputer Yg Lebih Cepat

Wayback Machine

Sumber : benargadget

Arsitektur silikon baru akan memungkinkan komputer yg lebih cepat, Chris Bishop, peneliti utama di Cambridge meramalkan bahwa tahun 2016 akan ada pengenalan arsitektur silikon baru yang dipergunakan dalam prosesor, dan itu akan membentuk nya lebih cepat serta lebih efisien.

Bishop pula memprediksi bahwa tahun 2016 akan melihat sosialisasi teknologi kamera baru yang lebih dalam pada smartphone, mungkin seperti teknologi yg ditampilkan pada kamrea Lytro yang memungkinkan buat re-focus.

2. Kinerja Cloud Jauh Lebih Baik

Previous capture

Sumber : dotlime

Doug Burger, kepala hardware, perangkat, dan UX pada Microsoft Research memperkirakan bahwa arsitektur komputasi awan akan menjadi lebih cepat serta lebih bertenaga di tahun 2016, yang memungkinkannya buat melakukan penanganan lebih baik dari buat big data, bioinformatika, dan poly lagi.

Burger juga memprediksi bahwa personal komputer reconfigurable akan semakin mainstream di global data center.

3. Menggambar, Mengungkapkan Serta Mencatat Akan Semakin Banyak Dipergunakan Di Tablet

Next capture

Sumber : infogadgetbaru

Bill Buxton, seseorang peneliti prinsip pada Microsoft memprediksi bahwa penerangan, pencatatan, dan menggambar akan semakin banyak dilakukan pada tablet. Microsoft Surface dan iPad Pro keduanya hadir menggunakan styluses yang dapat dipergunakan untuk menggambar.

4. Asisten Impian, Seperti Siri Atau Cortana, Akan Menjadi Lebih Personal

loading

Sumber : teropongbisnis

Asisten virtual, seperti Siri atau Cortana, akan menjadi lebih personal. Lili Cheng, seorang insinyur serta manajer umum pada Microsoft Research, memprediksi bahwa asisten virtual – seperti Siri atau Cortana – akan sebagai lebih bermanfaat serta personal, bahkan lebih dari sekedar layanan personal.

Cheng pula memprediksi bahwa pekerjaan, terutama bagi mereka yg masih muda, semakin akan menjadi virtual.

5. Orang Akan Sebagai Lebih Sadar Etika Dibalik Pengumpulan Data

Arsitektur Silikon Baru Akan Memungkinkan Personal Komputer Yg Lebih Cepat

Sumber : numpangmejengaja.blogspot

Orang akan menjadi lebih sadar etika dibalik pengumpulan data. Kate Crawford, seseorang peneliti prinsip buat Microsoft, memprediksi bahwa 2016 akan semakin banyak pencerahan yang tumbuh pada hal etika dibalik pengumpulan data dalam skala akbar. Edward Snowden memberikan bagaimana kerugian potensial yg mampu terjadi di seseorang dengan koleksi data skala besarnya.

Crawford pula memprediksi bahwa perangkat lunak pada kembali sistem data akan mulai mensugesti kesehatan, housing, serta keputusan kerja.

6. Personal Komputer Akan Lebih Baik Pada Tahu Insan

Kinerja Cloud Jauh Lebih Baik

Sumber : osertao

Li Deng, seorang manajer penelitian mitra buat Microsoft, memprediksi bahwa komputer akan semakin lebih baik dalam memahami kita dengan menggunakan data akbar dan pembelajaran yg mendalam buat membentuk gambaran lengkap dari apa yg dikatakan.

Facebook Conversations

comments

10 Efek Berbahaya Melewatkan Sarapan Pagi

Jadi, mengapa itu buruk untuk melewatkan sarapan? Bagaimana efek yang akan ditimbulkan pada kita?

Artikel ini membahas tentang efek samping utama melewatkan sarapan.

1. Efek Buruk Untuk Jantung Anda:
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam JAMA, pria yang melewatkan sarapan memiliki peluang sekitar 27% lebih dari mempertahankan serangan jantung bila dibandingkan dengan mereka yang makan sarapan. Dr Leah Cahill, yang memimpin penelitian, mengatakan bahwa tingkat risiko tidak begitu mengkhawatirkan. Tapi dia juga mendukung fakta bahwa memanjakan diri dengan sarapan yang sehat sebenarnya bisa mengurangi resiko serangan jantung.

Orang-orang yang menghindari sarapan juga dikenal memiliki peningkatan kerentanan terhadap hipertensi, pada gilirannya, menyebabkan penyumbatan arteri. Ini, di sisi lain, menempatkan mereka pada peningkatan risiko mengembangkan kondisi kesehatan jantung kronis, termasuk stroke.

2. Risiko Tinggi Dari Diabetes tipe-2:
Harvard University School of Public Health melakukan penelitian yang bertujuan untuk menemukan korelasi antara kebiasaan makan dan kesehatan. 46.289 perempuan berpartisipasi dalam penelitian yang dilakukan selama sekitar enam tahun. Hasil penelitian yang menakjubkan. Menurut hasil, wanita yang memiliki kebiasaan menghindari sarapan berada pada risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe-2, dibandingkan mereka wanita yang sarapan sehari-hari.

Lebih buruk lagi, wanita bekerja yang melewatkan makan pagi mereka memiliki peluang 54% lebih dari diabetes Type 2.

3. Melewatkan Sarapan Mungkin Penyebab Berat Badan:
Jika Anda berada di rejimen penurunan berat badan dan memiliki kebiasaan melewatkan sarapan, maka segeralah tinggalkan kebiasaan tersebut. Menurut studi yang dilakukan pada dampak negatif dari tidak makan sarapan, orang-orang yang kehilangan makan pagi memiliki peluang lebih tinggi dari kenaikan berat badan, sangat bertentangan dengan tujuan melangsingkan Anda. Anda Bingung ? Lanjutkan membaca.

Melewatkan sarapan PEP up keinginan untuk makanan bergula dan berlemak. Plus, karena rasa lapar Anda cukup akan intens, Anda akhirnya sering meraih ke bawah apa pun yang datang di siang hari. Semakin tinggi tingkat rasa lapar Anda, semakin kuantitas asupan makanan akan bertambah. Dan, ini di kali melebihi asupan kalori harian yang direkomendasikan. Praktek konstan melewatkan sarapan akhirnya akan menyebabkan kenaikan berat badan.

[Baca: 4 Sumber Vitamin B12 Menakjubkan Dalam Diet Vegetarian]

4. Dampak Negatif Pada mood Dan Tingkat Energi:
Menurut sebuah studi yang muncul dalam jurnal disebut Fisiologis Perilaku pada tahun 1999, menghindari sarapan dapat memiliki dampak negatif pada energi dan suasana hati. Tim peneliti Inggris melakukan penelitian pada 144 orang sehat yang menjalani puasa semalam. Kelompok ini dibagi menjadi tiga. Satu kelompok diberi sehat, sarapan moderat, kelompok kedua hanya kopi, dan kelompok ketiga tidak diberikan sarapan. Kemudian kelompok tersebut dipantau selama beberapa jam. Menurut penelitian, kelompok yang tidak diberi sarapan memamerkan keterampilan memori miskin dan tingkat kelelahan tertinggi. Tidak ada perbedaan yang signifikan antara kedua kelompok lainnya.

Catatan: Menghindari sarapan bisa desir bawah tingkat energi Anda dan berdampak negatif terhadap memori Anda.

5. Risiko Kanker:
Melewatkan sarapan dapat membuat Anda overindulge dalam makanan selama siang hari. Hal ini pada gilirannya membuka jalan bagi peningkatan prevalensi obesitas. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Cancer Research UK, ditemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki risiko mengembangkan kanker.

6. Mempengaruhi Fungsi Kognitif:
Termasuk sarapan di rejimen diet harian Anda melimpahkan Anda dengan fungsi kognitif yang lebih baik. Sebuah penelitian dilakukan pada sekelompok remaja antara usia 12 dan 15 dalam dua percobaan. Dalam salah satu percobaan, kelompok yang satu diizinkan untuk sarapan, dan dalam sidang kedua kelompok diminta untuk menahan diri dari makan pagi. Hasilnya menarik. Kelompok, ketika pada rejimen sarapan, dipamerkan akurasi yang lebih baik dalam tes pencarian visual, sementara kurangnya sarapan terhambat dengan hasil.

Temuan: Inklusi sarapan memberikan fungsi dorongan kognitif. Sementara studi ini dilakukan pada remaja, dengan mudah dapat diperluas untuk orang dewasa juga.

[Baca: 6 Tips Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Ginjal]

7. Dapat Menyebabkan Migrain:
Hipoglikemia adalah istilah medis yang digunakan untuk menunjukkan rendahnya tingkat gula darah. Melewatkan sarapan memicu dip besar dalam kadar gula, pada gilirannya, memicu pelepasan hormon yang bisa mengimbangi kadar glukosa rendah. Ini, di sisi lain, meningkatkan tingkat tekanan darah, memicu migrain dan sakit kepala.

Insiden ini lebih tinggi bila Anda melewatkan sarapan, karena makan pertama hari Anda mengkonsumsi setelah hampir 12 jam puasa. Jadi, jika Anda ingin terhindar dari sakit kepala, pastikan bahwa Anda makan sarapan Anda.

8. Pemicu Rambut:
Sebuah makanan yang mengandung tingkat yang sangat rendah dari protein dapat mempengaruhi tingkat keratin, mencegah pertumbuhan rambut dan memicu rambut rontok. Sarapan adalah makanan klasik dari setiap hari dan memiliki peran utama dalam mempromosikan pertumbuhan folikel rambut. Jadi, jika Anda ingin menikmati rambut subur, rambut yang kuat dengan tanpa rambut rontok, maka Anda harus menikmati sarapan yang kaya protein setiap hari.

9. Bisa Mempengaruhi Metabolisme Anda:
Anda perlu sarapan untuk meningkatkan metabolisme pertumbuhan anda meningkat. Ini adalah makanan hari pertama Anda, setelah istirahat selama sekitar 12 jam. Menurut berbagai penelitian yang dilakukan tentang pentingnya sarapan, orang yang makan makanan ini memiliki tingkat yang lebih tinggi dari metabolisme.

[Baca: 5 Buah Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh Pada Musim Hujan]

10. Hangover aMemburuk :
Hal ini baik-baik saja jika Anda berlebihan pada konsumsi alkohol Anda malam sebelumnya. Anda dapat menggunakan sarapan bergizi untuk menangkal mabuk Anda. Sarapan yang sehat kaya akan zat besi, folat, dan mineral lainnya dan vitamin akan membantu tubuh Anda untuk mengimbangi nutrisi yang hilang. Hal ini juga akan mendorong tingkat energi Anda.

Peringatan – melewatkan sarapan bisa memperburuk mabuk dengan menurunkan kadar gula, mengundang sakit kepala dan mual. Jadi, biasakan sarapan yang sehat untuk mengatasi mabuk Anda.

Efek ini melewatkan sarapan cukup baik untuk meyakinkan seseorang untuk mulai makan sarapan. Apakah Anda melewatkan sarapan Anda? Apakah Anda mengalami efek selain yang disebutkan di atas? Berbagi dengan kami di bagian komentar di bawah ini! Wikimanfaat.com

10 Manfaat Sayur Katuk Bagi Kesehatan

successfailAbout this captureCOLLECTED BY Organization: Alexa Crawls Starting in 1996, Alexa Internet has been donating their crawl data to the Internet Archive. Flowing in every day, these data are added to the Wayback Machine after an embargo period. Collection: Alexa Crawls Starting in 1996, Alexa Internet has been donating their crawl data to the Internet Archive. Flowing in every day, these data are added to the Wayback Machine after an embargo period. TIMESTAMPSBeranda » Daun » Sayur » Sayur Katuk » 10 Manfaat Sayur Katuk Bagi KesehatanWikimanfaat.com – Salah satu sayuran yang banyak tumbuh di wilayah Asia Tenggara dan telah banyak dikonsumsi di berbagai negara yaitu sayuran katuk. Katuk memiliki nama ilmiah sauropus androgynus dan termasuk dalam jenis menir-meniran atau phyllantheae. Berbagai manfaat dapat diperoleh dari sayur katuk tersebut, terutama bagi kesehatan tubuh.

Khasiat Sayur Katuk Bagi Kesehatan

Berikut 10 manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi sayur katuk secara rutin:1.Mencegah OsteoporosisBagi kaum wanita yang ingin terhindar dari osteoporosis ada baiknya mulai mengonsumsi sayur katuk secara rutin. Sayur katuk mengandung banyak kalsium yang dapat mencegah terjadinya osteoporosis.2.Melancarkan ASI Secara EfektifSayur katuk memiliki kandungan senyawa minyak esensial, asam amino, vitamin A, B, C, kalsium, fosfor, zat besi, dan tujuh senyawa aktif lainnya yang mampu melancarkan ASI secara efektif.3.Mengatasi Gejala AnemiaMenurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh Dr. Drh. Agik Suprayogi dari IPB, gejala anemia atau kekurangan darah dapat diatasi dengan mengonsumsi sayur katuk yang kaya akan kandungan zat besi.

4.Mencegah Penyakit MataKandungan beta karotin dan vitamin A yang terdapat dalam sayur katuk dipercaya mampu mencegah penyakit mata sekaligus menyehatkan mata.5.Baik Untuk Kesehatan PriaMengonsumsi sayur katuk dapat membangkitkan vitalitas seksual pada pria. Hal tersebut disebabkan karena katuk memiliki kandungan zat aktif yang dapat merangsang sintesis hormon steroid seperti progestron dan juga testoteron.6.Menurunkan Tekanan Darah TinggiKadar kalsium yang cukup tinggi pada sayur katuk dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Karena itulah bagi penderita hipertensi sangat dianjurkan untuk mengonsumsi sayur katuk secara rutin.7.Membantu Pertumbuhan SelKatuk mengandung vitamin A yang dapat membantu pertumbuhan sel dalam tubuh.8.Meningkatkan Sistem Kekebalan TubuhSelain membantu pertumbuhan sel, kandungan vitamin A yang dimiliki katuk juga mampu membuat sistem kekebalan tubuh mengalami peningkatan.9.Baik Bagi Penderita InfluenzaKatuk kaya akan kandungan efredin yang sangat baik bagi penderita influenza dan disarankan untuk mengonsumsinya secara rutin.10.Mampu Mengatasi Parasit, Bakteri, dan VirusDi antara tumbuhan lainnya, katuk memiliki kandungan klorofil lebih banyak yang mampu membersihkan jaringan tubuh serta dapat mengatasi parasit, bakteri, dan virus yang terdapat dalam tubuh. Itulah 10 manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi sayur katuk. Selain manfaat-manfaat tersebut, katuk juga memiliki potensi sebagai bahan obat alami karena terdapat kandungan senyawa fitokimia berupa tanin, saponin, dan alkaloid papaverin. Di samping itu, katuk juga berkhasiat untuk menghambat penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah. Karena itulah tidak ada alasan untuk tidak mengonsumsi sayur katuk. Semoga informasi yang telah dibahas tersebut dapat bermanfaat. wikimanfaat.comTweet

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Badi uzzaman pada tanggal Newer PostOlder PostHome

Popular Posts

Postingan Terbaru

Copyright © 2014 WikiManfaat : Kumpulan Manfaat Buah-Buahan, Sayur dan Daun – Powered by BloggerTemplate by Mas Sugeng – Versi Seluler

10 Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Wikimanfaat.com – Banyak diantara kita yang belum mengetahui manfaat daun pandan selain ntuk pewangi dan pewarna alami. Ternyata daun pandan dapat digunakan sebagai obat herbal untuk berbagai macam penyakit, antara lain :
#Kandungan Senyawa Daun Pandang

  • Mengandung saponin
  • Mengandung flavonoida
  • Mengandung polifenol
  • Mengandung tanin
  • Mengandung zat warna
  • Mengandung alkaloid

#Inilah beberapa manfaat daun pandang untuk kesehatan tubuh : 1.Mengobati RematikRematik sering kali menyerang manusia pada usia lanjut. Daripada menggunakan obat kimia, lebih baik menggunakan daun pandan yang herbal dan bebas efek samping. Pandan dapat digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi penyakit ini. Caranya dengan mengoleskan campuran pandan dan minyak kelapa pada bagian yang sakit.2.Mengobati Pegal LinuPegal linu saat beraktifitas tentu sangat mengganggu. Untuk mengatasinya bisa digunakan campuran pandan yang ditumbuk dengan minyak kayu putih dan minyak gandapura kemudian oleskan pada bagian tubuh yang terasa pegal.3.Mengobati Lemah SarafLemah syaraf dapat diobati dengan meminum air hasil rebusan dari daun pandan secara rutin. Dengan meminum satu gelas di pagi dan sore hari maka saraf akan normal kembali.

Baca Juga : Khasiat Daun Sirsak Yang Baik Untuk Tubuh

4.Mengatasi GelisahGelisah yang berlebihan tentu tidak baik bagi kesehatan seseorang. Jika mengalami gelisah yang berlebihan maka Anda dapat mengatasinya dengan menyeduh daun pandan dan meminumnya secara rutin dua atau tiga kali sehari.5.Menurunkan Tekanan Darah TinggiDarah tinggi merupakan penyakit yang berbahaya yang dapat mengakibatkan penyakit stroke. Bagi penderita tekanan darah tinggi, pandan dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah sehingga dapat normal kembali. Caranya dengan meminum air rebusan pandan secara rutin.6.Menambah Nafsu MakanSelain temu lawak, ternyata pandan juga bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan seseorang. Hilangnya nafsu makan akan berakibat buruk pada kesehatan tubuh. Sehingga harus segera diatasi salah satunya dengan daun pandan. Anda hanya cukup merebus daun pandan kemudian meminumnya secara teratur.
Lihat Juga : Manfaat Daun Katuk Untuk Kesehatan Tubuh7.Mengatasi Lemah SyahwatSelain mengatasi lemah saraf, daun pandan juga dapat mengatasi masalah lemah syahwat pada pria. Cukup dengan minum air rebusan pandan dua kali sehari maka masalah tersebut akan teratasi.Selain sebagai obat berbagai macam penyakit, pandan juga digunakan dalam bidang kecantikan. Khususnya untuk menjaga kesehatan rambut. Berikut ini beberapa manfaat pandan bagi rambut.8.Mengatasi Rambut RontokRambut rontok dapat disebabkan oleh berkurangnya nutrisi pada rambut. Jika terus menerus rontok maka akan terjadi kebotakan. Untuk mengatasinya cukup gunakan masker rambut yang terbuat dari camburan bunga mawar, bunga melati, dan daun pandan.9.Menghitamkan RambutRambut yang hitam dan sehat tentu menjadi keinginan setiap wanita. Untuk mendapatkan rambut yang indah tentu saja harus melakukan perawatan. Perawatan juga tidak harus mahal. Kita bisa gunakan bahan-bahan yang ada di sekitar saja, misalnya daun pandan. Gunakan air rebusan pandan yang telah dicampur dengan perasan mengkudu untuk keramas.

Artikel Lainnya : Manfaat dan Kandungan Sayur Asem Untuk Tubuh Serta Cara Pengolahannya

10.Menghilangkan KetombeKetombe tentu sangat mengganggu karena menyebabkan rambut terasa gatal.ada berbagai cara untuk mengatasi masalah ketombe, salah satunya dengan daun pandan. Dengan air perasan pandan, ketombe akan hilang dengan sendirinya.
#Fakta Unik Daun PandangUniknya aroma dari pohon suji tidak berasal dari daunnya melainkan dari bunganya. Aroma bunga dari pohon daun suji memiliki wangi yang sangat khas dan umumnya semerbak pada sore hari. Bunganya sendiri biasanya berwarna putih sedikit kekuningan, tapi terkadang juga ada beberapa bunga suji ini yang memiliki semburat warna ungu.

Demikian manfaat daun pandang yang bermanfaat baik bagi tubuh, silahkan mencoba dirumah dan semoga bermanfaat. Wikimanfaat.com

10 Manfaat Menakjubkan Kacang Fava Untuk Kesehatan

Dan Anda ingin tahu apa manfaatnya? Lanjutkan untuk membaca artikel ini!

1. Baik Untuk Jantung:
1 cangkir kacang fava menghasilkan 36 gram serat larut. Studi menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang sarat serat larut dapat membantu dalam menjaga kadar kolesterol, serta dapat mengontrol gula darah. varian serat ini juga membantu dalam menurunkan kadar low-density lipoprotein atau kolesterol jahat, dan dengan demikian melindungi jantung Anda.
[Baca: 13 Manfaat Sayur Kacang Kapri Bagi Tubuh]

2. Aids Dalam Berat Badan:
Anda mendapatkan sekitar 40 gram protein dari 1 cangkir melayani kacang fava. Menurut European Journal of Clinical Nutrition, orang yang mengkonsumsi makanan yang kaya protein tinggi dan serat yang tinggi mampu melihat hasil yang lebih baik daripada mereka yang berada di tinggi karbohidrat, diet rendah lemak.

3. Dilengkapi Dengan Nutrisi:
kacang fava kaya dengan nutrisi yang terkandung didalamnya. Kacang juga merupakan penghasil berbagai macam mineral dan vitamin. Beberapa dari mereka termasuk magnesium, kalium, besi, tembaga, fosfor, vitamin B1, dan thiamin, hanya dengan ¼ cangkir menghasilkan 10% sampai 19% dari yang direkomendasikan.

Sedangkan vitamin B1 sangat penting untuk fungsi normal dari sistem saraf pusat, tembaga memainkan peran penting dalam menjaga kekebalan Anda, aliran darah, dan tulang yang seimbang dan sehat.

Magnesium dan fosfor sangat penting untuk menjaga tingkat tekanan darah dan kesehatan tulang, sedangkan besi adalah transporter oksigen.

4. Sumber Bagus Dari Folat Dan Mangan:
kacang fava adalah sumber super baik mangan dan folat. Hal ini juga sangat penting peranannya sebagai sumber protein dan metabolisme karbohidrat, folat diketahui diperlukan untuk kesehatan jantung, kekebalan, dan sintesis sel-sel darah merah.

[Baca: 17 Manfaat Buah Pala Untuk Kesehatan Tubuh Manusia]

5. Aids Dalam Memerangi Depresi:
Ya, kacang luas ini bisa membantu dalam memerangi depresi. Menurut penelitian, kacang, dikemas kaya dengan dopamin asam amino, dapat melakukan keajaiban dalam meningkatkan mood Anda dan dengan demikian membantu dalam mengurangi kondisi depresi.

6. Membantu Dalam Menghindari Kelaparan yang berlebihan:
kacang fava yang sarat dengan dosis protein yang baik dan serat. Studi menunjukkan bahwa serat dan protein membantu dalam menjaga Anda lebih penuh untuk waktu yang lama. Hal ini relatif menyenangkan rendah kalori, dengan ½ cangkir kacang fava rebus memberikan hanya 95 kalori. Smash segenggam buncis yang dimasak dengan rempah-rempah pilihan Anda dan menggunakannya sebagai spread pada roti gandum untuk camilan lezat.

7. Baik Untuk Ibu Hamil:
Ibu hamil membutuhkan zat besi dan kalsium kacang fava adalah makanan ideal yang seorang wanita dapat menikmati selama kehamilan dan menyusui. Sementara kacang memenuhi sekitar 14% dari RDA besi, mereka juga dikenal untuk membuat kalsium degan jumlah yang cukup. Sembelit yang dialami selama kehamilan juga disimpan di teluk kacang ini kaya dengan serat larut. Hal ini juga mudah mengisi wanita hamil dan memberinya energi yang cukup.

8. Bagus Untuk Mengobati Penyakit Parkinson:
kacang fava merupakan sumber yang baik dari levodopa. Levodopa adalah bahan kimia yang sama dapat Anda temukan pada obat yang digunakan untuk mengobati penyakit Parkinson. Sementara jumlah bahan kimia ini bisa bervariasi tergantung pada jenis kacang fava, 3 ons, kacang fava hijau segar kira-kira menghasilkan 50 mg sampai 100 mg bahan kimia tersebut.

Menurut studi yang dilakukan tentang dampak legume ini pada penyakit Parkinson, polong bisa menawarkan bantuan dari gejala kondisi ini dengan cara yang lebih baik daripada obat-obatan tradisional. Orang yang menderita gangguan mental ini bisa mencakup sekitar 4 ons kacang ini setiap hari untuk lebih baik mengatasi dengan kondisi tersebut.

9. Sumber Vitamin C Baik:
kacang fava adalah sumber yang baik dari vitamin C. Dan, vitamin ini, karena semua dari Anda tahu, adalah antioksidan yang sangat kuat. Sifat antioksidan vitamin C membantu dalam menghilangkan radikal bebas, yang, ketika meninggalkan unharnessed, menginduksi kerusakan oksidatif. kerusakan oksidatif ini lebih lanjut memicu timbulnya tanda-tanda penuaan dini seperti garis-garis halus dan kerutan, berbagai jenis kanker, dan bahkan melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda. 100 gram kacang mentah memberikan 1,4 mg vitamin C.

[Baca:6 Tips Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Ginjal]

10. Membantu Dalam Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh Anda:
Menjadi sumber potasium yang baik, Anda selalu dapat mengandalkan varian kacang menjaga keseimbangan kadar pH dalam tubuh Anda. tingkat yang memadai kalium sangat penting untuk fungsi normal dari sel-sel tubuh, detak jantung berirama, dan otot berfungsi. Hanya memastikan bahwa Anda tidak melebihi batas yang ditentukan.

Sekarang Anda tahu tentang kebaikan kacang fava, Silahkan berbagi komentar dibawah ini jika anda membaca postingan ini. Trimakasih Wikimanfaat.com